Lyx vilodag!
Har förflyttat mig till Toblach idag. Här kommer jag vara dom närmaste 2 veckorna och träna på. Bor på Hotell Santer och det finns inget att klaga på. Idag har jag haft vilodag och jag agerade modell på hotellets spa. Sugproppar på hela kroppen låter kanske inte så skönt men det var det. Precis vad jag behövde idag! :)
Lång backe som till slut tog slut.......
Jag överlevde fm passet. Jösses vilken backe. Det blev många 10minuters intervaller upp innan jag till slut nådde toppen. Det var en skön känsla och jag klarade monsterpasset. Med en högersida som krånglade från start med domningar från tårna till fingertopparna så klarade jag av passet och det är jag så jäkligt nöjd med. Nu undrar jag bara hur jag ska kunna orka med eftermiddagspasset. Vädret är strålande så det ska nog inte vara några problem. :)
Obertilliach
Dagarna här i Obertilliach rullar på. Idag blev det en fin långtur på 4h. När vi vaknade imorse var vädret bedrövligt,snöblandat regn och vår tänkte långtur/vandring uppför några toppar fick kastas om. Men efter någon timme på rullskidbanan sprack det upp och vädret blev kanon fint. Vi bytte om till löpning och fick en väldigt fin tur. Imorgon är det sista dagen med träning och på torsdag morgon åker dom andra hem till Sverige, men inte jag inte. Jag kommer att förflytta mig till Toblach för att vara med på ytterligare ett läger tillsammans med militärlandslaget. Militärgänget ansluter på måndagen så jag får spendera några dagar här ner själv. Men det ska nog gå bra. Har hört att det ska vara Världscup på rullskidor i Toblach under hela helgen så det tänker jag gå och titta på. :)
Obertilliach
Här är jag nu! :)
Helg
Helg igen och min kropp är sådär lagom mör. Ska snart bege mig ut på en kortare löprunda som avslutas med stretch/rörlighet och lite corestyrka. Imorgon är det vilodag och då ska jag fara söderut,till Karl i Linköping. Där kommer jag vara några dagar. Umgås med vänner och ladda batterierna inför dom kommande veckorna. För om drygt en vecka kommer jag att fara på träningsläger, nästan en hel månad. Det ser jag verkligen fram emot! :)
Sommarrapport
Dagarna går fort och det var länge sen jag uppdaterade bloggen. Augusti är snart över och hösten närmar sig. Det fina vädret håller fortfarande i sig här i Torsby vilket är väldigt skönt.
Sommaren har gått fort och den har vartit riktigt bra. Efter en knackig inledning på sommarträningen har jag nu hållit mig frisk och kunnat kört på i vanlig ordning. Vissa dagar har gått lättare än andra dagar att träna, och vissa dar inte alls lika lätt. För ni ska veta att det är inte varje dag man studsar upp ur sängen och längtar till träningen. Jag har även såna dåliga dagar ibland. Men så fort träningskläderna är på så brukar det sen inte vara några problem. :)
Sen sagt har sommmaren varit bra. Efter Oringen veckan i Boden bilade vi ner till Blidö för några dagars semester på ön. Tyvärr regnade det i stort sett alla dagar så mycket till bad blev det inte. Men ett dopp i havet och en fisketur hanns med innan jag tog tåget hem till Värmland igen.
Efter O-ringen veckan var jag rejält sliten i hela kroppen. Träningen efter oringen var lite av en plåga kan man säga. Jag genomförde det som skulles men känslan var Inge vidare. Jag visste att det skulle ge med sig till slut, men det tog några veckor att bli fräsch igen.
50-års kalas för min kära mor ochEtt RullskidskytteSM på hemmaplan har även det hunnits med. Där jag fick med mig ett silver och en guldmedalj från. Vilket jag är nöjd med.
Efter SM blev det ett läger tillsammans med Utvecklingslaget och militären. Vi fick till en hel del timmars träning och skidåkning i tunneln med bra teknikträning. Direkt efter lägret på torsdagen packade jag väskan och körde en minibuss full med skidelever ner till Trollhättan där vi skulle delta i Alliansloppet under lördagen. 2träningspass, en föreläsning med Ida ingemarsdotter och lite coachning för eleverna under deras backrace på fredagskvällen hanns med den dagen. På lördagen var det dags för mig att köra det långa loppet 48 km klassiskt. Jag är jätte nöjd med min insats och jag slutade på en 11:e plats . Jag fick verkligen mersmak för långlopp. :)
Alltså en bra kick-off helg tillsammans med skideleverna och tränarna hade jag. Kan poängtera att jag fick ganska mycket träningsvärk efter lördagens lopp och det håller i sig fortfarande. Som ni ser så försöker jag hitta saker som gör att jag utvecklas till en bättre skidåkare. :)
Snart är det dags att bege sig till skolan. Jag ska hänga med skideleverna till Tosseberg och köra intervaller. Några vändor upp med klassiska är det tänkt. Det blir ett bra pass. :)
Tålamod!
Den senaste tiden har verkligen mitt tålamod satts på prov. Efter en strulig månad med halsont titt som tätt, och pga det en hel drös med ofrivilliga vilodagar. 3 gånger med halsont den senaste månaden är INTE ok. Den tänkta träningsplanering har fått justerats 100 gånger och ändå har det aldrig blivit som planerat. Senaste månaden har varit tuff mentalt inte bara för mig utan också för min nära och kära. Det är ju nåt med träning, svett, blodsmak i mun och trötthet som gör mig lycklig. Jag är som en drogmissbrukare, att inte få sin dagliga dos av träning gör mig galen. Många försöker lugna mig att det bara är juli-månad och långt kvar tills säsongen och att det finns många månader kvar att träna förberedda sig på. Visst är det så och det finns faktiskt värre saker än lite halsont.
Men NU är jag frisk och har börjat träna igen och jag blir bara gladare och gladare. Denna gång lite lugnare än tidigare för att inte få något bakslag. Efter ett par dagar med träning så stod det vila idag. Egentligen vill jag inte men jag har blivit äldre och klokare och får helt enkelt acceptera att det är vilodag idag.
Det har inte bara varit nattsvart den sista tiden. Jag har tillbringat 2 veckor i Östersund. Den första veckan i soffan med halsont men sedan några bra träningsdagar med mina fina vänner där uppe. Och sen avsluta med lite halsont igen. Men det bästa med hela Östersundsresan var ändå att jag fick sjunga på ett helt fantastiskt bröllop. Anna-Maria Nilsson fick sin Fredrik Ussitalo i Frösökyrkan. Hela bröllopen var magiskt och festen hölls på kungsgården där det bjöds på fantastisk mat,sång,tal skratt och tårar. Stort TACK för att jag fick vara med er på denna dag. :)
Om drygt 1 vecka drar O-ringen igång. Något jag har längtat efter. Jag kommer springa i samma klass som förra året.. Lättare orientering och längre löpning. Jag hoppas det ska gå bättre än förra året.
Så imorgon börjar jag och min orienterare vår resa upp till Norrland. Först ett träningspass i Södermanlands terrängen,sedan åker vi vidare till Västernorrland för övernattning och träning. Sen vidare till Västerbotten och Rislandet för att njuta av lugnet,fokus på träningen och umgänge.
Det kommer bli två toppen veckor. :)
Sjuk....igen!
Min kropp vill verkligen inte samarbeta med mig just nu. Återigen åkte jag på halsont och känner mig som ett sänke. Det känns jaa, rent ut sagt åt helvete att vara krasslig igen eftersom det var bara 3 veckor sen sist. Jag försöker verkligen inte att stressa upp mig över det här nu men det är svårt. Jag längtar till jag får ta på mig träningskläder igen och känna mig stark och pigg.
Det blev en trevlig midsommarhelg med goda vänner. Jag lyckades vinna Borejoggen på midsommarafton,vilket var jätte kul. Alltid lika roligt att kliva högst upp på pallen. Det var lika jobbigt som det brukar vara på löptävlingar,men det var en fröjd att springa. Påhejad av en massa folk runt hela banan och en stor midsommarkrans runt halsen precis före mål. Det blev ett pb på loppet. Och med tanke på att jag inte kunnat löpträna så mycket jag velat sen i början av maj och en seg kropp hela veckan före är jag väldigt nöjd med tiden. :)
Efter loppet i fredags så kände jag att jag hade börjat komma igång igen på riktigt sen förkylningen. Jag såg fram emot att åka på läger upp till Boden med militärlandslaget. Jag hann till Östersund och här är jag nu.
Sanna och min bror fick åka själva upp till Boden igår. Min fina vän Sanna låter mig låna hennes och Teodors lägenhet då dom både är på läger.
Jag hoppas att det inte ska bli alltför långdraget utan kanske kan ansluta till dom andra lite senare i veckan. Vi får se vad kroppen tycker. Jag tänker inte bli sjuk en gång till!!
26 år och halsont!
26 år har jag nu blivit och jag hade en mycket trevlig födelsedag tillsammans med pojkvän och familj. I paket fanns en 6 månader gammal Gordon setter valp. Fröja är namnet och hon håller oss sysselsatta. Hon är otroligt söt och kommer även bli en fin träningskamrat framöver och en duktig fågelhund. Det är stor skillnad mot våran tidigare hund Guffe som inte alls behövde samma motion och stimulans som denna svart/bruna varelse kräver.
Det tråkiga just nu är att min hals krånglar. Är inne på min 3:e ofrivilliga vilodag. Riktigt tråkigt då jag känner att hela majmånad blev en riktigt bra träningsmånad och träningen flöt på bra och jag ville bara fortsätta köra på. Nu tar jag det lugnt och låter kroppen repa sig. Med sömn och energi så hoppas jag att det går över fort. Tur jag har en hund som vill ha långa promenader ett par gånger om dagen. Som skidskytte kan man ju alltid träna skytte vilket jag gjort dom senaste dagarna. :)
Ny vecka!
Ny vecka igen, dagarna bara rusar fram.En månad har redan gått sedan man startade upp det nya träningsåret. Det har fungerat fint och man börjar nu komma in i rutinerna. Förra veckan testade jag på en lite mer intensivare träningsvecka. Det fungerade bra och kroppen orkade genomföra dom sista intervallerna på ett bra sätt i slutet av veckan. En sådan vecka är något jag kommer fortsätta att köra under sommarn och hösten. Några justeringar kommer det bli till nästa gång.
Helgen spenderades uppe i ett varmt och sommrigt Östersund. Jättekul att träffa så många vänner, och att träna ihop igen. I Lördags firade vi en blivande brud. Det blev en lyckad dag/kväll med mycket aktiviter. Nu ser jag fram emot bröllopet. :)
Denna vecka har jag startat upp med lugna träningspass och lite styrka för att verkligen återhämta kroppen efter förra veckans hårdkörning. Jag kommer att ta det lugnt en dag till innan jag kör igång med ett intervallpass. Mitt knä/ben är bättre och jag har börjat springa lite försiktigt igen. Ikväll kommer jag att testa vara med ett löpargäng här i Torsby på deras träning. Om det ska bli någon bra tid på årets Borejogg är det på tiden att sätta igång att böra löpträna lite.
Fin besök har jag även fått hit. Karl är här ett par dagar och vilar upp sig inför Västerbottens 3-dagars och Jukola.
Tuff dag!
Ännu en hård dag är över och jag måste erkänna att det värker lite här och lite där. På mitt förmiddagspass fick jag sällskap av Elin och David. Skidgång/löp intervall stod på schemat och det blev en bra och lång bana med många backar för både löpning och skidgång. Jätte bra pass som kommer helt klart köras igen.
Vi puschade varandra riktigt bra och vi var väldigt nöjda när passet var klart.
Mitt knä verkar klara det ganska bra så det känns bra. Fast jag kommer vara försiktigt ett tag till och inte gå på för fullt med löpning. Men jag är nöjd över att bara ha kunnat testa att springa igen efter några veckors uppehåll.
Imorgon ska jag återhämta min kropp med en lugn och fin klassiskt tur med Elin som sällskap.
Jag har ju lovat en lite roligare blogg med bilder,det kommer =)
Hemvärnsövning och myrpremiär!
Den årliga hemvärnsövningen är slut för det här året. Och jag är mer än nöjd övet att ha klarat den. I 5 dygn bodde jag i ett bergsrum och visste knappt om det var dag eller natt. Jag ,Elin ,Tobbe och Kim gick i skift under 4 dygn. Skickade iväg meddelanden, passade radion och datorn. Intesivft må jag säga men nu är det över och vi var alla trötta,nöjda och glada att ha klarat av helgens alla prövningar.
En ny träningsvecka har börjat och efter en helg med väldigt lite träning så känns det skönt att vara igång igen. Denna vecka testar jag på en rätt så intensiv träningsvecka. På söndag får jag utvärdera veckan och se vad som ska ändras på tills nästa gång det är dags.
Så Jag och min trogne vapendragare David testade på myren idag. Den var riktigt blött och det blev ett av mina värsta passet på länge. Nöjd över att ha klarat det och att mitt knä klarade det ganska bra. Att springa på myren är skonsamt och det kommer bli många pass på den myren vill jag lova.
Snart dags för eftermiddagspasset då jag ska försöka staka så fort det bara går och sedan träffa dom där svarta prickarna:)
Ny säsong och nya möjligheter
Bloggen tog även den en liten semester. Men nu är både jag och bloggen på gång och jag ska försöka hålla den flitigt uppdaterad med lite bilder.
Jag har haft en bra viloperiod. Den har tillbringats för det mesta hos Karl i Linköping och på helgerna har det varit orienteringstävlingar. Viloperioden gick fort över och nu har det nya träningsåret dragit igång igen. Aprilmånad har jag hållit igång kroppen med lite löpning och orientering för att det inte skulle kännas allt för taskigt när det nya träningsåret drog igång. Så igång har jag varit i 2 veckor nu och det känns lite här och där vill jag lova. Kroppen är inte riktigt van med dubbla träningspass om dagen. Träningsvärken och tröttheten gör sig påmind. Men kroppen anpassar sig mer och mer och snart är den van vid den hårda träningen. Det är skönt att vara igång igen och komma in i sina gamla rutiner.
I år blev jag tyvärr inte uttagen till något landslag. Presterar man inte och visar resultat så kommer man heller inte med i nåt lag,så är det bara. Och det vet jag. Jag har tyvärr inte gjort det som krävs i år vilket är jätte frusterarande och därför står jag utanför. Men att lägga sig på soffan och grina över det är inte min melodi. Jag tänker fortsätta kämpa ända in i kaklet för jag har mycket kvar att ge. Så därför satsar jag nu på en egen hand och målet är att försöka slå sig in i laget igen. Jag är inte den som ger mig i första taget. Nån gång måste ju det släppa och det tror jag att det kommer göra. :)
Nu väntar ett enormt arbete med att skaffa sponsorer som kan hjälpa mig med min satsning, då mina tidiagre sponsorkontrakt gått ut.
Här hemma i Torsby har jag iallafall fantastiska träningsmöjligheter och stöttning från min familj.
Som sagt träningsåret är igång och fokuset ligger på många och långa pass med lägre intensitet och styrketräning. Inte så många intervallpass nu dom första veckorna.
Tyvärr har jag fått tagit det lugnt med löpningen då jag för 1,5 vecka sedan började känna en konstig smärta i knät. Jag har aldrig haft problem med knäna förut. Men nu är det något som inte riktigt är som det ska. Känns verkligen skit tråkigt då jag älskar att springa. Tanken är att springa Göteborgsvarvet på lördag,vilket ser väldigt mörkt ut för tillfället. Varvet är något jag sett fram emot väldigt länge och det känns piss rent ut sagt att inte kunna springa.
Senare idag ska jag iväg på massage och få knät kollat.
Istället för att gräva ner sig för ett knäproblem så är jag otroligt tacksam över att jag ändå kan träna annat. Och jag får min träningsdos ändå:) Men det vore bra om det här knät vill ge med sig någon gång så jag kan få springa.
/Emelie
Säsongen är över.
Aslutade säsongen med att ta ett brons i patrulltävlingen på MilitäraVM. Det tillsammans med Maria G, Elin M och Mona B. Att försvara guldet visste vi skulle bli svårt då motståndet iår var riktigt tufft. Att ta en medlaj i detta startfält visste vi också att även det skulle bli svårt. MEN vi grejade det med god marginal (eller inte), med ynka 1,5sek knep vi bronset före China.
Fina och stora bronsmedlajer fick vi med oss hem och avslutningscermonin var av hög klass. Tyvärr missade Maria priscermonin då hon och några till fastnade i bilkö. Men hon fick sin medlaj till slut.
Även mitt individuella lopp gick även helt ok. 1-0 i skytte och sutade på en 12:e plats, 1.05 min efter segrarinnan Marine Boilliet från Frankrike. Frankrike dominerade dessa mästerskap både på skidskytte och längdsidan men även i dom andra sporterna. Många medaljer fick dom med sig hem.
En mycket trevlig vecka med ett glatt gäng hade jag iallafall trots det dåliga vädret med endast en sol dag. Nästa år avgörs MVM i Finland.
Patrullen blev min sista tävling för denna säsongen. Kroppen blev piggare efter SM och sista tävlingen som var patrullen kändes bra.Jag kände att jag ville tävla lite till. Men rent mentalt var det skönt att få känna att nu blir det lite semester ett tag. Det blir en stor påfrestning mentalt under tävlingsäsongen och det psykiska får jobba lika hårt som det fysiska. Så även om kroppen känns fräsch så känner jag att huvudet måste få vila.
Den mentala biten har varit ett stort problem för mig i många år. Det handlar inte om någon motivations brist, snarare tvärtom. Jag vill alldelse för mycket och då rinner bägaren över. Det är JAG som sätter dessa krav på mig ssjälv och ingen annan. Jag måste därför sänka kraven, pressen på mig och vara nöjd någon gång.
När jag vet att jag måste prestera så låser sig hela kroppen och min åkning blir inte alls bra. Detta är något jag jobbar med och till nästa säsong hoppas jag att det kommer en fullträff:)
Säsongen har varit en blandad kompott kan man säga. Sjukdom i början av säsongen som höll i ett tag,probelm med tunga och stumma lår fram till jul,en överansträngd handled och lite annat efter det. Missnöjd är jag och jag hade förväntat mig mycket mer av mig själv. Samtidigt har jag gjort en bättre säsong än på väldigt länge. 3st SM-medlajer,Fina placeringar på IBU-cuperna. Ett bra Europa Mästerskap, fast jag hade förväntat mig lite till men med dom förutsättningarna så var det ändå bra. Ett brons i patrull MVM och 7 starter i VC. Men det är väl just där, på VC det inte riktigt har stämt tyvärr.
Men till nästa säsong kan det bara bli bättre:)
Skidsäsongen är slut och nu tar orienteringsäsongen över. Jag är med som support och hejar. Springer eller traskar runt lite i skogen när jag känner för det. Jag har nästan blivit lite besatt av orientering. För mig är avkopplande ,roligt och en väldigt bra träningsform. Men när jag orienterar så försvinner även den här enorma prestationsångesten. Hittar jag kontrollerna så är det ju bra ,men hittar jag inte rätt eller att jag stämplar fel så gör det inget. Det finns ingen som bryr sig om det.
I eftermiddag drar vi till Göteborg. Imorgon gör jag tävlingsdebut i D21, nu hur det ska gå til. Om jag kommer hitta alla kontroller vet jag inte. Förmodligen är eller jag vet att jag är den sämsta orienteraren i hela startfältet men vad gör det. Lärde mig ta en kompass riktning och hålla kartan rätt för 2 år sedan. Så det är strunt samma om jag kommer sist, stämplar fel eller inte hittar alla. Det är ju bara orientering liksom. Det blir en utmaning imorgon och jag älskar utmaningar.
Dom har lovat skallgång efter 3 tim:)
Trevlig helg!
Hemma
Efter tre veckor på vift är jag nu åter tillbaka hemma i Torsby. Det var ganska skönt att komma hem igen. Det har varit tre riktigt fina veckor och jag har fått vara med om mycket. Tävlat och tränat på nya platser, åkt min första världscupsstafett, ätit god italiensk mat, skrattat, gråtit och mycket annat.
Några toppresultat blev det inte, vilket känns jätte tråkigt och jag är besviken arg och frusterad. Jag vet vad jag kan och men jag får inte till det. Väldigt svårt att förklara vad som händer med kroppen under tävling. Jag fortsätter kämpa vidare och försöker hitta problemet.
Ett mål jag hade inför denna säsong var VM i Nove Mesto. Tyvärr kommer inte min dröm att uppfyllas. Jag har inte presterat bra i år och dom resultat jag gjort räcker inte för att åka VM och det är jag väl medveten om. Konkurransen är stenhård och just nu räcker inte min kapacitet. Det är bara att bita ihop och komma igen,det är jag expert på. Någon gång lär jag ju få lite medvind:)
Idag fick jag ändå ett roligt besked. Den 31 jan kommer jag att dra iväg på IBU-cup till Italien och sen vidare till Slovenien. det ser jag väldigt mycket fram emot. Säsongen är lång och trots att drömmen om VM inte blir av finns det mycket att se fram emot.
Tyvärr har jag haft lite strul med en handled i flera veckor. Ibörjan trodde jag att det bara vara träningsvärk och trodde inte det var allvar. Men efter jul har det blivit värre och det visade sig att en sena i handleden är imflamerad. Nu är det träning utan och med 1 stav som gäller framöver ett tag för att avlasta handen så mycket som möjligt
Idag blev det en skidtur på hovfjället. Vädret var strålande och passet blev toppen.
På torsdag kommer jag åka upp till Långberget för att vara instruktör på ett tjejläger. Ser fram emot många skidtimmar, fin väder , bra och god mat vilket man alltid får på Långberget.
Inte riktigt som man hade tänkt sig....
Jag lever och är tillbaka. Världscupsveckan blev inte så bra som jag hade hoppats. Skidåkningen stämde inte. Jag var seg och trött. Jag kände inte riktigt igen mig själv när jag åkte.Efter min sjukdagar har det gått segt och jag har inte haft någon bra känsla men jag hade ändå förhoppningar på att det skulle lossna efter en genomkörare. Tyvärr gjorde det inte det. Väldigt arg,ledsen,frusterard blir jag när det går dåligt.
Jag har haft en bra träningssommar och höst. Träningen har funkat utmärkt och jag har aldrig känt mig så pigg och alert som jag har gjort under hela träningssäsongen. Jag vet att känslan och formen finns där, någonstans. Nu ska jag bara hitta tillbaka till den.
Efter mina två lopp i Östersund så fick jag ändå möjligheten att få följa med till nästa Världscupstävling nere i Hocfiltzen. Jag tackade nej. Jag vill inte bara vara med utan jag vill prestera också. Just nu kan jag inte prestera på topp. Så därför beslöt jag att åka hem, träna och hitta tillbaka till formen. Många tycker säkert att det är konstigt att tacka nej till att få tävla i världscupen. Jag kände att det var det enda rätta.
Här hemma kommer jag hitta känslan och jag är på god väg. När den väl är tillbaka kommer jag åka fortare än någonsin:)
Från Östersund tar jag med mig 4 nollor från distansen,det är jag väldigt nöjd med!:)
Vill passa på att tacka alla,min familj,min tränare ,mina vänner,sponsorer,ledare,vallare och hela ligan för den stöttning och support ni ger mig! TACK!
Regn och plantering
Söndag och vilodag. Ingen dirket vilodag blev det, 7tim plantsättning i skogen. Regn regn regn och ännu mer regn,hoppet om att det skulle sluta regna fanns. Det slutade aldrig regna. Genomsur,kall, hungrig,trött,less var jag ute på hugget. Jag blundade,drömde mig bort till varmare breddgrader. Efter bara någon sekund väcktes jag av att mitt rör träffade en sten. Vaknade upp och jag var fortfarande kvar där ute på hygget i regnet.
Jag brukar alltid ha ett leende på läpparna,idag log jag inte en enda gång i skogen.
Något jag avskyr är att sätta plant, bara så ni vet. Nu är det gjort och jag är glad över att det är ett helt år kvar tills nästa plantsättning.
Väl hemma väntade en varm dusch, bastu, god middag och en fantastisk god blåbärspaj som min underbara mamma lagat. Jag kommer somna gott ikväll.
Min lettiska vän Zsanna är tillbaka i Torsby och jag har fått sällskap av henne på några pass. Trevligt!
Imorgon väntar träning,der ser jag fram emot.:)
Vurpa
Regnet öser ner här i Torsby. Nu tror jag minsann att sommaren är slut, men jag ska inte klaga. Sommaren har varit så bra, och vädret har inte alls varit så illa. En bra sommar fylld men en massa träning precis som det ska va. Läger, tävlingar och en massa andra utflykter.
Men än är inte sommaren slut,för om 1,5 vecka åker jag till Bulgarien tillsammans med de andra i laget. Det tror jag kommer bli ett riktigt bra läger:)
Jag har tränat på bra sen jag kom hem från Sollefteå. Lillebror har varit med som sällskap varje pass och det är jättebra. Han hjälper mig att utvecklas till en bättre skidskytt.
Igår gjorde jag en rejäl vurpa på rullskidorna. Jag klarade mig ganska bra men det blev en del skrapsår, en blå rumpa och en öm kropp. Men jag har kunnat genomföra dagens pass ganska bra ändå, så jag hade tur.
Om regnet öser ner imorgon så ska jag besöka tunneln på förmiddagen.
Sollefteå
Mycket dålig uppdatering här. Och det beror på att bloggappen från både min iphone och ipaden inte fungerar som det ska. Jag hoppas kunna lösa det snart.
Nu är jag iallafall på hemmaplan igen efter 1 veckans träningsläger med laget i Sollefteå. Och som avslutning på lägret körde vi även Rullskidskytte SM där. Hem fick jag med mig min första SM-medalj i Rullskidskytte. Det blev en 2:a plats bakom Åsa på sprinten. Dåligt liggskytte och lite seg åkning resulterade i att jag halkade ner till en 4:e plats´på jakstarten. Jag tyckte det var en bra helg och jag är nöjd. Men långt ifrån toppform är jag och jag känner att det är mycket kvar att jobba på . Känslan är bra och jag känner att jag är på rätt väg och nu är det bara att fortsätta planen och jobba på som vanligt!
Racehelg
Dagarna rullar på och träningen likaså. I helgen arrangerade brorsan en tävlingshelg. Sprint och jaktstart stod på programmet. Bra träning inför Rullskidskytte SM som avgörs i Sollefteå den 18-19 aug. 7 tappra åkare var vi på lördagens sprintrace och 4 åkare på jaktstarten. En 2:a plats blev det båda dagarna för mig och på jaktstarten lyckades jag få 19träff och tyckte även åkningen funkade mycket bättre än lördagens sprint,då jag hade oerhört tunga och slitna ben. David segrade bägge dagarna och Karl gjorde tävlingspremiär i rullskidskytte. Han fick klart godkänt.
Efter Oringen vecka har jag varit lite små seg i benen, men inte så konstigt efter en sådan vecka med en hel del löpning. Men nu tycker jag att det börjar ordna upp sig och benen blir piggare och piggare.
Idag har jag en välbehövlig vilodag. Jag har ändå tillbringat nån timme i vedhögen, städat, handlat. Tidigt imorse skjutsade jag Karl till flyget där några dagar skogsarbete i Kiruna väntade.
Imorgon blir det träning, och senare på kvällen ska vi fira min kära mor som fyller år. Det blir buffé och TopCats på Bredvika.
