Konstig det låter, men kom på det när jag tränade imorse! just då visste jag inte ett dugg om någonting, fast jag kan ju inte precis säga att jag vet mer nu heller! det har inte precis klarnat..... men snart så!:)

Träningen flöt på bra, kände mig stark när jag körde komplex styrkan, man brukar känna om man är pigg eller trött när man kör de men det gick lätt idag!  och mjölksyran i benen har försvunnit,tror jag!
Bettan var med mig på gymmet och körde och sen sprang vi en sväng och kollade på hus. Det är så roligt å kolla på hus tycker jag.:)

Hmm..undrar vad mina grannar håller på med, dom måste vara döva. tv:n måste vara på högsta volym! Jag kan stänga av min tv och lyssna på deras....det kan aldrig vara bra för deras öron! nå ja..... bara dom sänker när jag ska sova!

Imorgon dock vet jag inte vad det blir för träning...men ska köra hårt iaf! planen är att fortsätta köra på nu i helgen,för att sen trappa ner på träning till veckan, och finslipa formen tills Italien, då vi åker 8 mars.:)

Nu ska jag titta på "Vad blir det för mat" på tv4plus...

Sov gott!
/Semlan

Jappp...pastagratäng blev det till middag och jag måste säga att jag lyckades riktigt bra..  inte alls svårt. Hittade receptet på Tastline. gick fprt och de var enkelt och riktigt gott. Man hittar mycket gott där. Att baka och laga mat älskar jag! men att laga åt sig själv, men ibland brukar jag lyxa till det, annars blir det alltid det enklaste.. man har varken tid eller lust efter träningspassen..så då blir det inget avancerat!  men idag hade jag ju vila så då passade jag på...blev matlådor också,de är bra! Då har jag ett par dar...så slipper jag laga mat!

Annars har det inte hänt så mycket sen sist. var och handlade och gjorde samma misstag än en gång. handlade alldeles fööörmycket, blev såå tungt å bära, plus att kassen gick sönder men som tur va så var det inte alls långt hem. men tungt var det för armarna...  det är jobbigt å storhandla när man inte har nån bil!..men men det får gå det med! Lite extra styrketyräning skadar inte.
Kunde ju tatt cykel men det kom jag på när jag redan var på Coop...

Ingen har väl missat förlovningen mellan kronprinsessan och daniel.. det var väl tur att dom fick varandra till slut! men att göra en sån stor grej av det hela, herregud! tycker det räcker nu... hela expressen bestod enbart av förlovningen. jaja..så är det att vara Kronprinsessa.. men tror de får ett väldigt fint liv tillsammans.

Nu är det unga mödrar på tv:n, danskserie som jag brukar kolla på!
imorgon blir de träning..gött! men har vart skönt å vila idag!

Undrar hur de gått för Agnes med semlorna???:) om hon har några kvar! det tror jag inte.....

God förmiddag!
Vaknade som vanligt tidigt idag fast jag har vilodag, lite huvudvärk måste jag säga att jag har, så det var väl tur att jag har vilodag idag...Har såå svårt att sova på morgonen, så jag var uppe med tuppen men de var väl tur det.. har lite grann och stå i idag, Började dagen med havregrynsgröt,,mmums...med äpple! det är grejjer ni,prova. plus kanel och socker,solrosfrön. ibland har jag även honung i gröten,de är också riktigt gott!
Har skickat filer till jonas, som är i tjeckien å hejjar på längdlandslaget! så han vet vad jag har för mig om dagarna....
Hade skrivit värst långa mailet till han, och när jag skulle bifoga filerna försvann alltihop...så jag fick skriva igen och när jag igen skulle prova skicka så försvann brevet IGEn..... ååå jag avskyr verkligen datorer... har problem med min stationära dator, de går inte att öppna pulsfilerna..åååå suck! men nu har jag min bärbara och än så länge funkar den! än så länge....

Har även börjat stor städa, dammtorkat och dammsugit... inte är det roligt att städa. jag är inte lika min mamma iaf när det gäller det. hon älskar att städa, jaa..  jag skojar inte! Hon tycker verkligen de är roligt och jag fattar inte hur hon kan tycka det. hon städar hela tiden när jag är hemma. förstår inte hur hon hinner med allt. plugg,matlagning, hjälpa ungar åå jaa städa! gå ut med guffe o.s.v...fattar inte hur hon hinner. Jag är såå imponerad av min mamma. stålmorsan kallar jag henne.. Jag frågade henne förra gången jag var hemma..
-Mamma, hur hinner du med allt, jag fattar inte?? Då skrattade hon...
då sa hon:
- Mää...jaa jag vet inte sa hon..de är väl inga problem, å så skrattade hon igen..inga problem!

Jag beundrar min mamma väldigt mycket! men hon är i sin tur lik sin mamma,.. Jag ska säga att jag har en krutmormor också, lika envis som min mamma. och hon gillar OCKSÅ att städa, finns ingen människa som har sååå rent som min mormor har i sin lägenhet. helt otroligt! det finns inte en dammtuss....jag lovar!
såå.. jag verkar inte fått den här städviljan som dom har.. men envisheten fick jag iaf!

Just nu pågår sprintstafett på tv:n.. ser ju riktigt bra ut, coh hoppas på medlajer idag! Jönsson var riktigt taggade så..jag tror på medaljer! spännande....
Har även kokat mig kaffe, och tagit en "brant´s skorpa" dom är riktigt goda, min farmor brukar köpa dom,,så jag var bara tvungen att köpa ett paket.. jag tyckte jag var värd det efter min storstädning, eller jag är inte riktigt klar än...men snart.
Alltså när jag börjar städa så blir jag aldrig klar, jag torkar å torkar... så jag är inte riktigt klar, men snart. Jag tar såna här micropauser:)

Måste även gå och handla, det är ganska tomt i mit kylskåp..igen! fattar inte, tror det bor nån råtta i mitt kylskåp, de är slut på mat hela tiden.. fattar inte vart det tar vägen.
Men ska gå ut och ta mig en promenad i det fina vädret, se om jag får bort huvudvärken. och handla mat.

Nu är det final för tjejerna! åååååå..... håll i!