Har förflyttat mig till Toblach idag. Här kommer jag vara dom närmaste 2 veckorna och träna på. Bor på Hotell Santer och det finns inget att klaga på. Idag har jag haft vilodag och jag agerade modell på hotellets spa. Sugproppar på hela kroppen låter kanske inte så skönt men det var det. Precis vad jag behövde idag! :)  

Jag överlevde fm passet. Jösses vilken backe. Det blev många 10minuters intervaller upp innan jag till slut nådde toppen. Det var en skön känsla och jag klarade monsterpasset. Med en högersida som krånglade från start med domningar från tårna till fingertopparna så klarade jag av passet och det är jag så jäkligt nöjd med. Nu undrar jag bara hur jag ska kunna orka med eftermiddagspasset. Vädret är strålande så det ska nog inte vara några problem. :)

Dagarna här i Obertilliach rullar på. Idag blev det en fin långtur på 4h. När vi vaknade imorse var vädret bedrövligt,snöblandat regn och vår tänkte långtur/vandring uppför några toppar fick kastas om. Men efter någon timme på rullskidbanan sprack det upp och vädret blev kanon fint. Vi bytte om till löpning och fick en väldigt fin tur. Imorgon är det sista dagen med träning och på torsdag morgon åker dom andra hem till Sverige, men inte jag inte. Jag kommer att förflytta mig till Toblach för att vara med på ytterligare ett läger tillsammans med militärlandslaget. Militärgänget ansluter på måndagen så jag får spendera några dagar här ner själv. Men det ska nog gå bra. Har hört att det ska vara Världscup på rullskidor i Toblach under hela helgen så det tänker jag gå och titta på. :)

Här är jag nu! :)

Helg igen och min kropp är sådär lagom mör. Ska snart bege mig ut på en kortare löprunda som avslutas med stretch/rörlighet och lite corestyrka. Imorgon är det vilodag och då ska jag fara söderut,till Karl i Linköping. Där kommer jag vara några dagar. Umgås med vänner och ladda batterierna inför dom kommande veckorna. För om drygt en vecka kommer jag att fara på träningsläger, nästan en hel månad. Det ser jag verkligen fram emot! :)

Dagarna går fort och det var länge sen jag uppdaterade bloggen. Augusti är snart över och hösten närmar sig. Det fina vädret håller fortfarande i sig här i Torsby vilket är väldigt skönt. Sommaren har gått fort och den har vartit riktigt bra. Efter en knackig inledning på sommarträningen har jag nu hållit mig frisk och kunnat kört på i vanlig ordning. Vissa dagar har gått lättare än andra dagar att träna, och vissa dar inte alls lika lätt. För ni ska veta att det är inte varje dag man studsar upp ur sängen och längtar till träningen. Jag har även såna dåliga dagar ibland. Men så fort träningskläderna är på så brukar det sen inte vara några problem. :) Sen sagt har sommmaren varit bra. Efter Oringen veckan i Boden bilade vi ner till Blidö för några dagars semester på ön. Tyvärr regnade det i stort sett alla dagar så mycket till bad blev det inte. Men ett dopp i havet och en fisketur hanns med innan jag tog tåget hem till Värmland igen. Efter O-ringen veckan var jag rejält sliten i hela kroppen. Träningen efter oringen var lite av en plåga kan man säga. Jag genomförde det som skulles men känslan var Inge vidare. Jag visste att det skulle ge med sig till slut, men det tog några veckor att bli fräsch igen. 50-års kalas för min kära mor ochEtt RullskidskytteSM på hemmaplan har även det hunnits med. Där jag fick med mig ett silver och en guldmedalj från. Vilket jag är nöjd med. Efter SM blev det ett läger tillsammans med Utvecklingslaget och militären. Vi fick till en hel del timmars träning och skidåkning i tunneln med bra teknikträning. Direkt efter lägret på torsdagen packade jag väskan och körde en minibuss full med skidelever ner till Trollhättan där vi skulle delta i Alliansloppet under lördagen. 2träningspass, en föreläsning med Ida ingemarsdotter och lite coachning för eleverna under deras backrace på fredagskvällen hanns med den dagen. På lördagen var det dags för mig att köra det långa loppet 48 km klassiskt. Jag är jätte nöjd med min insats och jag slutade på en 11:e plats . Jag fick verkligen mersmak för långlopp. :) Alltså en bra kick-off helg tillsammans med skideleverna och tränarna hade jag. Kan poängtera att jag fick ganska mycket träningsvärk efter lördagens lopp och det håller i sig fortfarande. Som ni ser så försöker jag hitta saker som gör att jag utvecklas till en bättre skidåkare. :) Snart är det dags att bege sig till skolan. Jag ska hänga med skideleverna till Tosseberg och köra intervaller. Några vändor upp med klassiska är det tänkt. Det blir ett bra pass. :)

Den senaste tiden har verkligen mitt tålamod satts på prov. Efter en strulig månad med halsont titt som tätt, och pga det en hel drös med ofrivilliga vilodagar. 3 gånger med halsont den senaste månaden är INTE ok. Den tänkta träningsplanering har fått justerats 100 gånger och ändå har det aldrig blivit som planerat. Senaste månaden har varit tuff mentalt inte bara för mig utan också för min nära och kära. Det är ju nåt med träning, svett, blodsmak i mun och trötthet som gör mig lycklig. Jag är som en drogmissbrukare, att inte få sin dagliga dos av träning gör mig galen. Många försöker lugna mig att det bara är juli-månad och långt kvar tills säsongen och att det finns många månader kvar att träna förberedda sig på. Visst är det så och det finns faktiskt värre saker än lite halsont. Men NU är jag frisk och har börjat träna igen och jag blir bara gladare och gladare. Denna gång lite lugnare än tidigare för att inte få något bakslag. Efter ett par dagar med träning så stod det vila idag. Egentligen vill jag inte men jag har blivit äldre och klokare och får helt enkelt acceptera att det är vilodag idag. Det har inte bara varit nattsvart den sista tiden. Jag har tillbringat 2 veckor i Östersund. Den första veckan i soffan med halsont men sedan några bra träningsdagar med mina fina vänner där uppe. Och sen avsluta med lite halsont igen. Men det bästa med hela Östersundsresan var ändå att jag fick sjunga på ett helt fantastiskt bröllop. Anna-Maria Nilsson fick sin Fredrik Ussitalo i Frösökyrkan. Hela bröllopen var magiskt och festen hölls på kungsgården där det bjöds på fantastisk mat,sång,tal skratt och tårar. Stort TACK för att jag fick vara med er på denna dag. :) Om drygt 1 vecka drar O-ringen igång. Något jag har längtat efter. Jag kommer springa i samma klass som förra året.. Lättare orientering och längre löpning. Jag hoppas det ska gå bättre än förra året. Så imorgon börjar jag och min orienterare vår resa upp till Norrland. Först ett träningspass i Södermanlands terrängen,sedan åker vi vidare till Västernorrland för övernattning och träning. Sen vidare till Västerbotten och Rislandet för att njuta av lugnet,fokus på träningen och umgänge. Det kommer bli två toppen veckor. :)

Min kropp vill verkligen inte samarbeta med mig just nu. Återigen åkte jag på halsont och känner mig som ett sänke. Det känns jaa, rent ut sagt åt helvete att vara krasslig igen eftersom det var bara 3 veckor sen sist. Jag försöker verkligen inte att stressa upp mig över det här nu men det är svårt. Jag längtar till jag får ta på mig träningskläder igen och känna mig stark och pigg. Det blev en trevlig midsommarhelg med goda vänner. Jag lyckades vinna Borejoggen på midsommarafton,vilket var jätte kul. Alltid lika roligt att kliva högst upp på pallen. Det var lika jobbigt som det brukar vara på löptävlingar,men det var en fröjd att springa. Påhejad av en massa folk runt hela banan och en stor midsommarkrans runt halsen precis före mål. Det blev ett pb på loppet. Och med tanke på att jag inte kunnat löpträna så mycket jag velat sen i början av maj och en seg kropp hela veckan före är jag väldigt nöjd med tiden. :) Efter loppet i fredags så kände jag att jag hade börjat komma igång igen på riktigt sen förkylningen. Jag såg fram emot att åka på läger upp till Boden med militärlandslaget. Jag hann till Östersund och här är jag nu. Sanna och min bror fick åka själva upp till Boden igår. Min fina vän Sanna låter mig låna hennes och Teodors lägenhet då dom både är på läger. Jag hoppas att det inte ska bli alltför långdraget utan kanske kan ansluta till dom andra lite senare i veckan. Vi får se vad kroppen tycker. Jag tänker inte bli sjuk en gång till!!

26 år har jag nu blivit och jag hade en mycket trevlig födelsedag tillsammans med pojkvän och familj. I paket fanns en 6 månader gammal Gordon setter valp. Fröja är namnet och hon håller oss sysselsatta. Hon är otroligt söt och kommer även bli en fin träningskamrat framöver och en duktig fågelhund. Det är stor skillnad mot våran tidigare hund Guffe som inte alls behövde samma motion och stimulans som denna svart/bruna varelse kräver. Det tråkiga just nu är att min hals krånglar. Är inne på min 3:e ofrivilliga vilodag. Riktigt tråkigt då jag känner att hela majmånad blev en riktigt bra träningsmånad och träningen flöt på bra och jag ville bara fortsätta köra på. Nu tar jag det lugnt och låter kroppen repa sig. Med sömn och energi så hoppas jag att det går över fort. Tur jag har en hund som vill ha långa promenader ett par gånger om dagen. Som skidskytte kan man ju alltid träna skytte vilket jag gjort dom senaste dagarna. :)

Vilken födelsedags present!